FITNESA SKOLAS KLIENTU PĀRVĒRTĪBU BILDES

ELIZABETE

Treneris ar lielisku zināšanu bāzi, individuālu un profesionālu pieeju katrā treniņā. Gan uztura plāns, gan treniņu plāns tiek izstrādāts ņemot vērā klienta mērķi, iespējas un fizioloģiju, un jā, arī traumu vēsturi, lai tās neliktu sevi manīt treniņa procesā un progress būtu ilgtermiņa. Katrā treniņā seko līdzi klienta pašsajūtai un lai vingrinājuma izpildes tehnika būtu pareiza. Ne tikai pats mācās un apgūst jaunas zināšanas, bet izglīto arī savus klientus, lai viņi varētu darboties arī patstāvīgi. Neseko industrijas mārketingam un neizstrādā klientam mistisku uztura plānu ar “brīnumpulverīšiem” piedevās. Māca izpratni par uzturu, lai arī pats “easy” varētu veselīgi sastādīt sev ēšanas plānu, atkarībā no mērķa.

SIGITA

Ļoti patika treniņi pie Kārļa. Treniņu laikā seko līdzi un labo katru kustību, lai vingrinājums tiktu izpildīts pareizi. Sākumā trenējos trīs reizes nedēļā, bet laika gaitā Kārlis iedrošināja trenēties patstāvīgi un lēnām kopīgo treniņu skaitu samazinājām un iemācījos trenēties arī patstāvīgi. Protams, arī rezultāti neizpalika – pāris mēnešos sasniedzu sev uzstādītos mērķus un vēlamo rezultātu. Tagad saprotu, ka tas ir tikai sākums!

ILGA

Lielisks cilvēks, kurš ir pilns ar iniciatīvu strādāt, laba humora izjūta. Treniņi ir daudzveidīgi, daudzpusīgi un interesanti. Prieks trenēties pie šāda trenera. Iesaku.

KRISTIĀNS

Kārlis ir lielisks treneris, kas domā par klienta veselību un ķermeni ilgtermiņā. Man ļoti patīk, ka viņš prot pamatot, kāpēc tieši tā ir jādara vingrinājums un pats galvenais, dod rezultātus. Kādreiz apmeklējot ilgtoši sporta zāli, sāka mugura sāpēt, Kārlis apskatot, kā veicu vingrinājumus to izlaboja ar pareizu tehniku. Beidzot arī esmu sapratis, kā veidot savu uzturu, lai gan audzētu muskuļu masu, gan ja tas būs nepieciešams samazināt svaru. Sapratis, cik svarīgi ir trenēt arī mazās muskuļu grupas un pareizas kustības. Viennozīmīgi palika ļoti labs iespaids par Kārli un Fitnesa Skolu kopumā.

RAIMONDS

Tā kā pats nedzīvoju Rīgā, un individuālos treniņus apmeklēt nevarēju, tad Kārlis man palīdzēja attālināti. Sakārtojām manu treniņu programmu, uztura, miega režīmu un pielāgojām visu manam nakts darbam un rezultāts neatpalika. Lielāko ieguvumu mūsu sadarbībā uzskatu to, ka nu jau pats esmu iemācījies mainīt savu ēdienkarti un treniņprogrammu un spēju brīvāk darboties patstāvīgi. Paldies!

ZENTA

Man ar treneriem ir bijusi dažāda pieredze, bet beidzot atradu treneri kurš ir zinošs un kurš nav ieinteresēts klientiem tirgot sporta uzturu. Pirmais, kas mani jau pārliecināja, ka šis būs labs treneris bija anketa, ko viņš atsūtija pirms pirmā treniņa, (kur man bija jāuzraksta par manām traumām, zālēm kuras lietoju ja lietoju, alerģijām utt.) Pie Kārļa trenējos jau vairāk kā pusgadu un esmu ļoti apmierināta ar saviem rezultātiem. Treniņu laikā vienmēr pievērš uzmanību tam kā izpildu vingrinājumus – vai mugura ir taisna vai ceļi ir pareizā pozīcijā utt. Kopā ar izstrādāto treniņu programmu un uztura plānu trijos mēnešos atbrīvojos no liekiem 10 kg!

KĀRLIS

Mans sešu, neatlaidības pilnu, gadu darbs. Cilvēki bieži uzdod jautājumu – “Kas ir noteicošais faktors šāda veida pārmaiņām?” Atbilde ir ļoti vienkārša, bet ne tik vienkārši realizējama ilgtermiņā – tā ir regularitāte un noturīgums! Pirmkārt, ir jāsaprot, ka Tavs fiziskās veselības un vizuālais stāvoklis, lai arī kads tas šobrīd būtu, paprasīja Tev gadus, lai nonāktu līdz pašreizējam stāvoklim, tāpēc būtu ļoti naivi cerēt, ka to ir iespējams izmainīt nedēļā vai mēnesī. It īpaši, ja vēlies rezultātu iegūt veselīgā un noturīgā veidā. Otrkārt, ir nepieciešams noturēt šo regularitāti, gan treniņu, gan uztura procesā, tāpēc ļoti svarīga ir mūsu spēja adaptēties līdzi mūsu dinamiskajam dzīves ritmam un mācēt pielāgot savu režīmu tam mainoties. Šī spēja ir pamatā ilgtermiņa rezultātam, tāpēc darbā ar klientiem, mans galvenais uzdevums ir palīdzēt Tev šo spēju attīstīt!

REINIS

Treneris, kurš prot iemācīt vingrinājumus un nestāsta nekādus brīnumus par brīnumproduktiem. Trenējoties pie Kārļa pats galvenais fokuss ir uz tevi, nevis uz telefonu, vai kādām citām blakus lietām. Noteikti iesaku!

SIGITA

Pēc kopīga darba ar Kārli, es beidzot sapratu, kas ir pareizs uzturs un kā izpildīt vingrinājumus, lai nebojātu savu veselību un iegūtu maksimālo atdevi. Šobrīd pateicoties iegūtajam, treniņus turpinu patstāvīgi un esmu priecīga par progresu un tā virzienu, Vēlreiz paldiesssss!!

INGVA

Pieņemot lēmumu veikt pārmaiņas savā dzīvē, man bija svarīgi atrast treneri, kas būtu ieinteresēts palīdzēt, nevis tikai ievākt maksu. Jo ir grūti spert pirmo soli. Kārlis ar savu profesionalitāti un individuālo pieeju treniņa programmas un ēdienkartes sastādīšanā pārsniedza jebkuru manu ekspektāciju. Treniņprogrammu sastādot tika ņemta vērā traumu vēsture un katrā treniņa sekoja līdzi pašsajūtai un vingrinājuma pareizai izpildei. Kad tika sastādīta ēdienkarte, vispirms saņēmu jautājumus par manu ikdienas režīmu un lietām, ko es neēdu un vēlos neiekļaut savā ēdienkartē. Nu jau vairāk kā gadu trenējos pie Kārļa un daudz sasniegts. Augstu novērtēju to, ka katru treniņu motivē un izaicina tev veikt vairāk nekā tev pašam liekas!

DANA

Visu izskaidro saprotami un izstāsta kā pielietot to reālajā dzīvē un situācijās. Pats treneris lielisks, katra reize pavadīta labā noskaņojumā. Visu ierāda un izstāsta tā, lai saprastu jebkurš, kuram sports nav tā tuvākā lieta, bet gribās kaut ko darīt lietas labā. Vienmēr mēģinās pastumt Tevi nedaudz pāri Tavai iedomātajai robežai, ko šķietami nevari pārspēt, lai būtu progresīva attīstība, bet nekad neliks darīt pāri taviem spēkiem un iespējām. Train smart. 😉

ELĪNA

Ilgi domāju pie kā doties uz privātajiem treniņiem! Izskaidro saprotami, iesaka ko un kāpēc lietot uzturā. Tika izstrādāta, patiešām, individuāla ēdienkarte! Attieksme izcila! Sākumā negāja viegli, bet nu jau ar katru reizi labāk un labāk! Nepilnos 3 mēnešos no 48 izmēra uz nu jau 42 izmēru!